In deze speciale tijd verbinden met je kindje.

Tijdens je zwangerschap gaat je lichaam door een grote verandering. Zwangerschapsyoga geeft je de mogelijkheid om je veranderende lichaam te omarmen. Het kan een hele mooie en speciale tijd zijn. Een periode die je de kans geeft om naar binnen te keren en in contact te komen met jezelf en de baby die je draagt.

Je lichaam gaat door veel veranderingen en verschillende fases die je voorbereiden op de geboorte van je baby.

Zwangerschapsyoga ondersteunt dit proces door het beoefenen van yoga en meditatie, in combinatie met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Ook leer je specifieke houdingen die je kunt gebruiken tijdens je zwangerschap of bevalling.

De lessen zijn toegankelijk voor dames die in hun tweede of derde trimester van hun zwangerschap zijn. De zwangerschapsyogalessen zijn doorlopend en je kunt op ieder moment instromen.