We hebben een aantal tips voor je op een rij gezet.

• Kleding
  Draag comfortabele kleding waar je makkelijk in kunt bewegen. Zorg dat je sokken en een vest meeneemt voor het ontspanningsgedeelte.
  
  
• Materialen
  In de school zijn matten, blokken, riemen en dekens aanwezig die je kunt gebruiken. Je kunt natuurlijk je eigen
  spullen meenemen.
  
  
• Voeding
  Het is raadzaam om vlak voor de yogales geen zware maaltijd te eten. Probeer licht te ontbijten, te lunchen of te dineren. Drink voldoende water voor en na de les.
  
  
• Yoga voor iedereen
  Yoga is voor iedereen. Wees niet ongerust of onzeker als je niet eerder yoga beoefend hebt. Het gaat er niet om hoe goed of hoe lenig je bent. Oefen op je eigen manier, binnen je eigen mogelijkheden en grenzen.
  
  
• Bereikbaarheid
  Als je met de fiets komt, kun je deze op verschillende plekken aan de Hoofdstraat van De Lier plaatsen. Voor de auto is er voldoende (gratis) parkeergelegenheid op het parkeerplein van een supermarkt, direct achter de school.
  
  
• Aankomst
  Er is een kledingruimte waar je je kunt omkleden en je spullen kunt achterlaten. Ook is er een sfeervolle ontvangstruimte aanwezig.
  
  
• Dakterras
  Bij mooi weer wordt de les regelmatig op het Dakterras gegeven, op de eerste verdieping.
  
  
• Aanvang
  Graag 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig, zodat we op tijd kunnen starten.
  
  
• Andere vragen?
  Lees ook meer onder veelgestelde vragen of mail ons.