Yogavormen
Yoga
Ons lesaanbod varieert van heel meditatief en rustig tot actief en energiegevend. In onze yogaschool bieden we verschillende yogavormen aan.
Restorative | Yin | Yin Yang | Hatha | Zwangerschap | Strand
Restorative Yoga
Restorative yoga ontspant het lichaam diep, brengt stilte in het hoofd en het activeert het zelfhelend vermogen.
- Herstel
- Innerlijke rust
- Maximale ontspanning
- Gebruik van props
Yin Yoga
Yin yoga gaat om het loslaten; van spieren in het lichaam, maar ook van gedachten, gevoelens en emoties die aanwezig zijn.
- Loslaten
- Mindfulness
- Bindweefsel
- Gebruik van props
Yin Yang yoga
Yin Yang yoga brengt innerlijke rust, nieuwe energie en activeert het lichaam.
- Innerlijke rust
- Nieuwe energie
- Kracht
- Mixed
Hatha Yoga
Hatha yoga creëert ruimte in het lichaam en hoofd en brengt je in je kracht.
- Mixed
- Flexibiliteit
- Balans
- Kracht
zwangerschapsyoga
In deze speciale tijd verbinden en ontspannen met je kindje via yoga, meditatie en ontspanningsoefeningen.
- Verbinding met je kindje
- Ademhaling
- Ontspanning
- Flexibiliteit
Strand Yoga
Strandyoga is een rustgevende ervaring die lichaam en geest verbindt met de natuur.
- Verbinden met de natuur
- Nieuwe energie
- Thuiskomen
- Balans
Ontdek meerdere Yogavormen in de proefmaand
Ben je nieuwsgierig naar onze yogalessen? Volg een proefles of onze Proefmaand.