Yogalessen
yogalessen
Ons lesaanbod varieert van heel meditatief en rustig tot actief en energiegevend. In onze school bieden we verschillende yogavormen aan.
Yin | Yin Yang | Hatha | Yoga voor Jongeren | Zwangerschap | Mama & Baby | Strand
Yin Yoga
Yin yoga gaat om het loslaten; van spieren in het lichaam, maar ook van gedachten, gevoelens en emoties die aanwezig zijn.
- Loslaten
- Mindfulness
- Bindweefsel
- Gebruik van props
Yin Yang yoga
Yin Yang yoga brengt innerlijke rust, nieuwe energie en activeert het lichaam.
- Innerlijke rust
- Nieuwe energie
- Kracht
- Mixed
Hatha Yoga
Hatha yoga creëert ruimte in het lichaam en hoofd en brengt je in je kracht.
- Mixed
- Flexibiliteit
- Balans
- Kracht
Yoga voor Jongeren
Een speciale yogales voor jongeren om even uit je hoofd te komen, meer rust te ervaren en sterker in je schoenen te staan – op de mat én in het dagelijks leven.
- Innerlijke rust
- Ademhaling
- Verbinding
- 18 t/m 26 jaar
zwangerschapsyoga
In deze speciale tijd verbinden en ontspannen met je kindje via yoga, meditatie en ontspanningsoefeningen.
- Verbinding met je kindje
- Ademhaling
- Ontspanning
- Flexibiliteit
Mama & Baby yoga
Mama & Baby yoga draait om vertragen, voelen en verbinden. Je neemt bewust tijd voor jezelf én je kindje.
- Verbinding
- Ontspanning
- Samen bewegen
- Babymassage
Strand Yoga
Strandyoga is een rustgevende ervaring die lichaam en geest verbindt met de natuur.
- Verbinden met de natuur
- Nieuwe energie
- Thuiskomen
- Balans
maak kennis met ons team
We werken met een warm en betrokken team van yogadocenten. Ieder brengt haar eigen achtergrond, ervaring en manier van lesgeven mee.