Mini winterslaap: een rustmiddag met zachte yoga, kaarslicht en niets hoeven.

In de natuur is december een maand van stilte, donkerte en diepe rust. In ons leven is het juist de drukste tijd van het jaar: organiseren, nog even doorgaan en veel gezelligheid. Deze middag is jouw mini winterslaap: een cadeau voor jezelf.

Wat kun je verwachten?

Deze middag draait om vertragen. Dat doen we door zacht te bewegen op het ritme van je adem, door momenten van diepe rust waarin je niets hoeft, en door ontspannen yinhoudingen. Alles samen helpt je los te laten en diep te zakken in rust. Er is thee, kaarslicht en ruimte om stil te staan bij het jaar dat bijna achter ons ligt, met een paar journalvragen en een klein ritueel.

Voor wie
Voor jou die in december vooral nog moet, organiseert en zorgt voor anderen, en die zichzelf even wil toestaan om niets te hoeven. Ervaring is niet nodig, je mag komen zoals je bent.

Over Marloes
December is voor mij een maand met twee kanten. Ik hou van de gezelligheid, de lichtjes en de lange avonden. Tegelijkertijd is het een volle maand, en juist dan omarm ik de rustige vormen van yoga het meest: zachte flow, yin en yoga nidra. Die breng ik deze middag samen in een sfeervolle omgeving. Ontzettend leuk als je erbij bent.

Wat neem je mee?
Dikke sokken en een warme trui. Heb je yogaprops die je fijn vindt, neem ze gerust mee. Matten, kussens, bolsters en dekens zijn aanwezig, de rest wordt verzorgd.

Inclusief thee, glutenvrije homemade snacks en een olieroller om mee naar huis te nemen.

Mini Winterslaap
Zondag 13 december | 13.00 – 17.00 uur
Docente | Marloes Zonneveld
Kosten: €85,00 leden, €95,00 niet-leden
Maximaal aantal deelnemers is 10

*Ons boekingssysteem kan niet altijd het verschil zien tussen een actief account of actief lid. Als je geen geldig abonnement of rittenkaart hebt, ontvang je een extra betaalverzoek van €10,00.