Beweeg. Versterk. Ontspan.
In Yin Yang yoga wissel je actieve en rustige houdingen met elkaar af. Je beweegt door verschillende houdingen en flows, waarbij je werkt aan kracht, flexibiliteit en balans. De actieve houdingen vragen kracht en focus; in de rustige houdingen vertraag je en richt je je aandacht naar binnen.

Wat Yin Yang yoga je brengt

• meer lichaamsbewustzijn
• ontspanning
• meer kracht en flexibiliteit
• focus en concentratie
• balans tussen inspanning en rust
• energie en ruimte
  
  

Praktisch
Duur — 75 minuten
Intensiteit — actief en rustig
Ervaring — niet nodig

Bekijk het lesrooster