Yogavormen
yogavormen
Van vertragen en verstillen tot actief en energiegevend. Iedere yogavorm heeft een eigen ritme en aandacht. Ontdek wat bij jou past.
Yin Yoga
Vertragen, verstillen en ruimte maken in je lichaam. Yin yoga nodigt uit om te voelen en los te laten.ย
- Verstilling
- Ontspanning
- Mindfulness
- Loslaten
Yin Yang yoga
Yin Yang yoga brengt beweging en verstilling samen. Je wisselt tussen kracht en ontspanning, energie en rust, bewegen en loslaten.
- Balans
- Kracht
- Flexibiliteit
- Ontspanning
Hatha Flow & Hatha Ashtanga
Bewust bewegen, ademen en voelen. Van een vloeiende Hatha Flow tot de meer dynamische Hatha Ashtanga. Twee vormen waarin beweging, adem en aandacht samenkomen.
- Flow
- Kracht
- Flexibiliteit
- Ademhaling
Yoga voor Jongeren
Even uit je hoofd komen, bewegen en leren luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Voor jongeren van 18โ26 jaar.
- Innerlijke rust
- Ademhaling
- Verbinding
- 18-26 jaar
zwangerschapsyoga
Ruimte voor jezelf en je kindje. Je beweegt, ademt en ontspant en maakt bewust ruimte voor wat jij en je lichaam in deze bijzondere tijd nodig hebben.
Verbinding
Ademhaling
Ontspanning
Bewust bewegen